SLUZBY - U Malého stromu

Co nabízím?

(pro detail služby klikněte na obrázek)

Cvičení pro tělo a duši

Přijďte si protáhnout své tělo v rytmu „tady a teď“, zažít radost z pohybu a svého těla a také pořádnou dávku legrace a relaxace ve skupině max 10 žen. Zkušební hodina v Novém Kníně ZDARMA…

Detailně o cvičení zde.

Cesta k vlastnímu prameni

Roční kurz pro ženy – informace na www.cestakvlastnimuprameni.cz

PÁTEŘ JAKO MOJE OPORA

Páteř je naší velkou oporou – víme o tom? Pečujeme o ni? A to nejen cvičením, ale i vnitřně? Dechem, hlasem?

BLOG – Porod, mateřství

Jsem matkou 3 dětí, prožila jsem 3 krásné porody a mám chuť s vámi sdílet svá uvědomnění z každodenního života…píši o tom, co prožívám, co mi funguje a co naopak neee…PŘIJĎTE SE INSPIROVAT, POBAVIT SE 🙂

Recepty a babské rady

aneb Moudrost našich babiček a přírody do uspěchané doby….na této stránce sbírám recepty, které chutnají celé rodině, jsou jakžtakž zdravé a zaberou minimum času…vše vyzkoušené..POJĎTE SI PŘIVONĚT A KOUSNOUT:-)

LESNÍ PROCHÁZKY

V lese je možné najít všechny odpovědi na naše otázky…spojuje nás totiž se sebou samotnými, s naší moudrostí ukrytou v srdci. Každý lísteček, každý lesní tvor, nebe, vítr…to vše s námi komunikuje…stačí si jen stanovit jasný záměr, odsunout očekávání, ztišit svou mysl a naslouchat tomu, co přichází…pak se ponoříte do posvátného prostoru a…možná se stane zázrak, možná budete překvapeni vším, co k vám přichází…stejně tak jako jsem s vděčností překvapena já…

Co o mně říkají „cvičenky“

Konečně jsem našla cvičení, které mi maximálně vyhovuje. Perfektní protažení a posílení celého těla příjemným a nenásilným způsobem, žádné upocené funění. Atmosféra u Marcelky je vždycky výborná, i když jejímu oku neunikne žádná chybička 🙂 Kdo jednou s Marcelkou zkusí, už navždy musí 🙂 – to je fakt!!!Pokaždé se na cvičení moc těším a odcházím z něj maximálně spokojená, díky 🙂

Míša Novotná | absolventka kurzu

„Od Marcelky padla otázka, proč chodím ráda na její hodiny a co mi přinášejí? Hned mě napadla odpověď, že namožené tělo! Ale to není všechno 🙂

Když jsem se nad touto otázkou znovu zamyslela, napadaly mne různé další otázky a na ně i odpovědi, a zjistila jsem, že jsem docela náročný člověk na prostředí, v kterém už dá se říci – hodlám cvičit, a kdo to cvičení vede . Nemám ráda přecpaný tělocvičny s hubenými blondýnkami s nejlepším vybavením a nejnovějším trendy oblečením, se kterými se v „zápalu boje“ přetahuji o prostor kolem sebe, ale potřebuji se uvolnit po náročném dni a ještě se třeba i zasmát :-). K cvičení a rozjímání s tím spojeným, potřebuji pohodu, klidnou a tichou hudbu – jen doplňující atmosféru nabitou energií, sympatickou a pohodovou cvičitelku, která má příjemný hlas, nerušící cvičení nějakým počítáním a křičícími povely, ale při tom dodá chuť a vyburcuje tě k tomu, abys svoje namožené tělo ještě aspoň dvakrát-třikrát zvedla z té cvičící podložky a vydala ze sebe všechno :-), sestavu cviků, které na sebe nenásilně navazují a propojují tělo i ducha. Potřebuji, abych odcházela z „hodiny“ spokojená s tím, že jsem se odhodlala uzmout trochu toho času jen pro sebe a jít něco udělat sama pro sebe a mít tu myšlenku jít ráda i příští týden znovu!

Myslím, že není jednoduché všechny tyto věci dohromady propojit, ale jednu takovou cvičitelku znám a ne jenom já, ale i těch pár holek, co chodí se mnou pohnout a protáhnout i s takovými svaly, které ani nevíme, že je v těle máme 🙂 ! Vymýšlení a propojování dalších stylů cvičení a nabízení bonusů – cvičení venku pod stromy a cvičící víkendy – super!!! Takže – Díky moc, Marcelko, jsem ráda, že TĚ MÁME !!!! :-)“

Ing. Martina Nejedlá, www.emcomfort.cz

Děkuji Ti, Marcelko, že jsi mě vyléčila z deprese, která mě již léta trápí…stačilo přijít k Tobě do sálu a už mi bylo lépe, pak to krásné ženské cvičení, již v půlce hodiny jsem si začala připadat jako Bohyně a na konci, po meditaci a napojení se na Slunce na nebi i v nás, jsem radostí málem vyletěla do Vesmíru… a deprese a mé úzkosti jsou pryč…děkuji, že jsi mi vrátila chut do života a připomněla mi, kým jsem…Jana K.