Nádech v lese…a potom také výdech…

Nádech a výdech…přijímání a dávání…DECH JE ŽIVOT, ŽIVOT JE DECH…přijímání a dávání je v harmonii…

Existuje mnoho studií, které potvrzují pozitivní účinky lesa na člověka. Je například dokázáno, že:

• po 10min. v lesech klesá krevní tlak
• po 2 hodinách v lese se zvyšuje aktivita imunitního systému až o 30% a přetrvává i týden

Pro všechny ženy, které cítí, že potřebují „dobít baterky“, vydechnout nebo se naopak svobodně nadechnout nabízím vědomé procházky lesem, který je  tím nejlepším terapeuutem.  Používám techniky mindfulness, meditační a dechová cvičení, jogu a techniky popsané v knize Síla duše (A.Plotkin).

Doba trvání je cca 3 hodiny, cena dohodou – ideální odměna je minimálně ta, kterou dostáváte v práci Vy.

Místo: Mníšek pod Brdy, Dobříš, Nový Knín

Hovory s lesem 

Pro ty z vás, které chtějí jít hlouběji a kromě relaxu hledají i odpovědi na otázky, které ne a ne myslí vymyslet… Možná je čas ji vypnout a zapojit jinou rovinu své bytosti…ztišit se a pozvat odpověd, at přijde sama…ne z hlavy, ale ze srdce….s tím mi les pomohl mnohokrát a stále jsem v úžasu z toho, jak odpovědi chodí úplně jasně…

V lese je možné najít všechny odpovědi na naše otázky…spojuje nás totiž se sebou samými, s naší moudrostí ukrytou v srdci. Každý lísteček, každý lesní tvor, nebe, vítr…to vše s námi komunikuje…stačí si jen stanovit jasný záměr, odsunout očekávání, ztišit alespoň trošku svou mysl a naslouchat tomu, co přichází…pak se ponoříte do posvátného prostoru a…možná se stane zázrak, možná budete překvapeni vším, co k vám přichází…stejně tak jako jsem s vděčností a hlubokou pokorou vždy překvapena já…

Od malička jsem chodila do přírody a milovala ji, utěšovala mě, hladila, v posledních letech mi les poskytl ještě mnohem více a ráda bych část tohoto poznání šiřila dále. Dal mi odpovědi na to, co je mým posláním, ukázal mi, kam jít v životě dál, o co se opřít v náročném období, čemu naslouchat a to vždy tak jasně a důsledně, že nebylo možné „neslyšet“.

Pokud s Vámi moje slova souzní a máte chuť les poznávat „trošku jinak“, potřebujete se rozhodnout nebo hledáte odpověd na nějakou otázku a ne a ne to vymyslet „hlavou“, nebo prostě jen cítíte, že Vás les volá a máte vůli naslouchat, chcete si s ním upevnit vztah a tak vztah se sebou….

Procházky nabízím  primárně ženám, je možné je ale vyzkoušet i s dětmi nebo celé rodiny. 

Místo: Mníšek pod Brdy, Dobříš, Nový Knín