Kdy už konečně budu DOKONALE ŠŤASTNÁ? Co k tomu potřebuji? Bude to až…

“ Jsem celkem šťastná, ale určitě by mi bylo lépe, kdybychom měli alespoň o maličko více peněz….kdybych zhubla pár kilo….kdybych měla větší dům….kdyby manžel už konečně opravil tu poličku, ta mě tak rozčiluje….kdyby ten náš kluk nezlobil….až se trošku oteplí, bude lépe…ježiš, to je vedro, bude lépe, až se trochu ochladí….až budu na dovolené……atd atd “ Poznáváte se? Také máte své KDYBY A  ….., TAK BUDU ŠŤASTNÁ, SPOKOJENÁ…Snad každý se do víru „kdyby a až“  dostáváme… Chceme všechno lepší, dokonalejší, často zapomínáme na to, co VŠECHNO JIŽ MÁME, PRÁVĚ TADY A TED

Udělejme malý pokus:

Sedněte si ideálně někde venku v přírodě, zavřete oči a uvědomte si svůj dech, hluboký nádech, hluboký výdech, v duchu si můžete stále opakovat „jsem tady a ted“, všechny myšlenky, které přicházejí, nechte odplout jako po potůčku…pokud to nejde, nevadí, budte trpělivý, nevěnujte jim pozornost…znovu „Jsem tady a teď, slyším“, uvědomte si, co slyšíte, možná máte to štěstí, že ptáčky, vodu, vítr…uvědomte si své tělo, opět dech, proudí do těla, šimrá vás na nose, uvědomte si kůži, jak se jí dotýká vítr,  kde cítíte teplo, kde chlad…uvědomte si místo uprostřed své hrudi, své srdce – bum bum bum….zůstante pozorností v tomto místě a vnímejte TICHO, KLID, MÍR….USMĚJTE SE (klidně křečovitě) A NECHTE TENTO USMĚV, ABY SE ROZPROSTŘEL DO KAŽDÉ BUNKY VAŠEHO TĚLA…NECHTE SE USMĚVEM POHLTIT…setrvejte, jak dlouho chcete a můžete….

Otevřte oči a uvědomte si co ted a tady vidíte? Květiny, ptáčky,  stébla, pozorujte je do detailů, jejich pohyb, barvy, tvary….můžete se zvednout a projít se bosy v trávě, vnímat každé stéblo, které lochtá vaše chodidla….

JE NĚCO DOKONALEJŠÍHO NEŽ TENTO OKAMŽIK? PRÁVĚ TED A TADY, POTŘEBUJETE SKUTEČNĚ NĚCO K DOKONALÉMU ŠTĚSTÍ?

Dokonalost a štěstí je všude kolem nás, je V NÁS, VŽDY, TADY A TED….stačí jen otevřít oči, nastavit uši a být….uvědomovat si….věnovat pozornost 🙂